Памятка «Режим дня школьника на каникулах»

28 Дек Памятка «Режим дня школьника на каникулах»

Режим дня — это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Грамотно организованный день школьника на каникулах быстро приносит положительные изменения в настроении и самочувствии, способствует укреплению и улучшению состояния здоровья.

У ребёнка, соблюдающего правильный режим, вырабатываются условные рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей. Это помогает ему легко переключаться из одного состояния в другое. Чёткий режим дня помогает правильно сбалансировать рабочую деятельность и отдых, что очень важно для растущего ребёнка и его здоровья.